Bệnh tiểu đường loại 2 là một căn bệnh mạn tính, xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng insulin một cách hiệu quả, dẫn đến mức đường huyết cao hơn bình thường. Theo thời gian, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như bệnh tim mạch, tổn thương thận, mắt, và hệ thần kinh. Việc nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng sớm của bệnh có thể giúp kiểm soát và giảm nguy cơ biến chứng lâu dài. Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng chính của bệnh tiểu đường loại 2 mà bạn cần biết.
1. Khát Nước và Đi Tiểu Nhiều Lần
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường loại 2 là cảm giác khát nước thường xuyên và việc đi tiểu nhiều lần trong ngày. Điều này xảy ra vì khi lượng đường trong máu cao, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ lượng đường dư thừa qua nước tiểu. Khi đi tiểu nhiều, cơ thể mất nước, gây ra cảm giác khát. Chu kỳ này có thể kéo dài và là dấu hiệu quan trọng cảnh báo về nguy cơ mắc tiểu đường.
Tại sao cơ thể khát và đi tiểu nhiều?
- Đường huyết tăng cao làm gia tăng áp lực thẩm thấu trong máu.
- Thận phải hoạt động nhiều để loại bỏ đường thừa, dẫn đến đi tiểu thường xuyên.
- Mất nước nhiều qua nước tiểu gây ra khát nước, cơ thể luôn cần được bổ sung nước.
2. Mệt Mỏi và Suy Nhược Cơ Thể
Cảm giác mệt mỏi là một triệu chứng phổ biến ở những người mắc tiểu đường loại 2. Khi cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả, các tế bào sẽ thiếu năng lượng. Điều này dẫn đến cảm giác mệt mỏi, suy nhược và khó tập trung vào công việc hằng ngày. Mệt mỏi thường xuyên có thể là dấu hiệu bạn cần kiểm tra đường huyết.
Nguyên nhân gây ra mệt mỏi:
- Cơ thể thiếu insulin để chuyển hóa đường thành năng lượng cho tế bào.
- Lượng đường trong máu cao gây mất nước và mất chất điện giải, làm suy giảm năng lượng.
- Khi cơ thể không đủ năng lượng, bạn dễ cảm thấy mệt mỏi và suy nhược.
3. Cảm Giác Đói Nhanh và Đói Thường Xuyên
Người mắc tiểu đường loại 2 thường cảm thấy đói nhiều hơn bình thường. Khi insulin không hoạt động hiệu quả, cơ thể không thể chuyển glucose từ máu vào tế bào. Các tế bào thiếu năng lượng sẽ kích thích não tạo cảm giác đói, khiến người bệnh ăn nhiều nhưng vẫn không có cảm giác no.
Tại sao lại cảm thấy đói nhiều hơn?
- Cơ thể không hấp thụ được glucose, khiến các tế bào luôn “đói”.
- Insulin kháng gây rối loạn chuyển hóa năng lượng, làm người bệnh cảm thấy đói.
- Cảm giác đói không thỏa mãn do glucose vẫn ở trong máu thay vì cung cấp cho tế bào.
4. Sụt Cân Không Rõ Nguyên Nhân
Trong một số trường hợp, người bệnh tiểu đường loại 2 có thể giảm cân bất thường mặc dù ăn uống vẫn bình thường hoặc thậm chí nhiều hơn. Cơ thể không thể sử dụng glucose hiệu quả nên sẽ bắt đầu đốt cháy mỡ và cơ để lấy năng lượng, dẫn đến giảm cân ngoài ý muốn. Đây là một dấu hiệu quan trọng cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề với việc chuyển hóa glucose.
Vì sao người bệnh tiểu đường bị sụt cân?
- Cơ thể không thể lấy năng lượng từ glucose nên chuyển sang đốt cháy mỡ.
- Sự mất cân bằng năng lượng dẫn đến giảm khối lượng cơ và mỡ.
- Mất nước và mất cơ gây giảm cân mà không rõ nguyên nhân.
5. Nhìn Mờ
Khi đường huyết cao, mức glucose trong dịch mắt cũng tăng, gây ảnh hưởng đến hình dạng và chức năng của thủy tinh thể trong mắt. Điều này có thể gây ra tình trạng nhìn mờ, khó tập trung vào vật thể. Triệu chứng này thường giảm khi mức đường huyết được kiểm soát.
Nguyên nhân nhìn mờ ở người bệnh tiểu đường:
- Tăng đường huyết làm thay đổi hình dạng thủy tinh thể, ảnh hưởng đến thị lực.
- Tổn thương mạch máu nhỏ ở võng mạc do đường huyết cao kéo dài.
- Nhìn mờ có thể là dấu hiệu đầu tiên của bệnh nếu chưa được chẩn đoán.
6. Vết Thương Khó Lành
Một triệu chứng phổ biến khác là vết thương lâu lành hoặc dễ nhiễm trùng. Đường huyết cao gây ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và làm chậm quá trình phục hồi của các mô bị tổn thương. Những vết thương nhỏ có thể trở nên nghiêm trọng hơn và mất thời gian lâu để lành hẳn.
Tại sao vết thương khó lành ở người bệnh tiểu đường?
- Đường huyết cao ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, giảm cung cấp oxy và dưỡng chất.
- Giảm khả năng miễn dịch khiến vết thương dễ nhiễm trùng.
- Các mạch máu nhỏ bị tổn thương làm giảm sự lưu thông máu đến vết thương.
7. Tê Bì và Đau Nhức Tay Chân
Người bệnh tiểu đường loại 2 thường gặp phải hiện tượng tê bì, đau nhức tay chân, do tổn thương các dây thần kinh ngoại vi (neuropathy) bởi mức đường huyết cao kéo dài. Triệu chứng này thường xuất hiện ở các ngón tay, ngón chân và dần lan lên cánh tay, chân. Tình trạng này gây khó chịu và làm giảm khả năng vận động của người bệnh.
Nguyên nhân gây tê bì và đau nhức:
- Tổn thương dây thần kinh do đường huyết cao kéo dài.
- Giảm lưu lượng máu đến tay và chân.
- Đôi khi đi kèm với cảm giác rát bỏng hoặc ngứa.
8. Nhiễm Trùng Tái Diễn
Hệ miễn dịch của người bệnh tiểu đường thường bị suy yếu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tái diễn. Đặc biệt, phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiểu và nhiễm nấm âm đạo do đường huyết cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.
Vì sao người bệnh tiểu đường dễ bị nhiễm trùng?
- Đường huyết cao tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm.
- Hệ miễn dịch suy giảm khiến cơ thể khó chống lại nhiễm trùng.
- Các loại nhiễm trùng thường gặp bao gồm nhiễm trùng da, nhiễm trùng đường tiểu và nhiễm nấm.
9. Da Bị Sạm hoặc Xuất Hiện Các Vết Đốm Tối Màu
Da có thể trở nên sạm hoặc xuất hiện các vết đốm tối màu, thường thấy ở vùng da cổ, nách, khuỷu tay. Đây có thể là một dấu hiệu của tình trạng kháng insulin, một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường loại 2.
Nguyên nhân da bị sạm ở người bệnh tiểu đường:
- Kháng insulin gây ra các thay đổi trong cấu trúc da.
- Da sạm là một dấu hiệu cảnh báo của hội chứng chuyển hóa, một yếu tố liên quan đến tiểu đường loại 2.
- Những thay đổi này có thể cải thiện khi kiểm soát đường huyết tốt.
Cách Phòng Ngừa và Quản Lý Tiểu Đường Loại 2
- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn và chế độ ăn giàu chất xơ, ít đường giúp kiểm soát cân nặng và mức đường huyết.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt khi có yếu tố nguy cơ cao, nên kiểm tra đường huyết định kỳ để phát hiện sớm và điều trị.
- Giảm stress và ngủ đủ giấc: Tình trạng căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường, do vậy hãy cố gắng duy trì lối sống cân bằng.
- Theo dõi dấu hiệu: Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào đã nêu trên, cần đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời.
Kết Luận
Nhận biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 là bước quan trọng giúp người bệnh kiểm soát tốt tình trạng của mình và giảm nguy cơ biến chứng. Việc duy trì lối sống lành mạnh và thăm khám định kỳ sẽ giúp quản lý bệnh một cách hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống.
